15313956826

服务时间:9:00-18:00

邮箱: 2093798402@qq.com

您的当前位置:中国杂粮粉交易网 >> 杂粮粉资讯 >> 行业知识

行业知识

最适合冬季喝的三种养生粥 

2018-01-08 10:55:40.0 来源: 浏览量:62

冬天到了,养生也是人们争议的热门话题,很多人知道,喝粥是一种不错的养生方法,比如,著名的腊八粥,或者是海参粥等等,都是对人们身体有着极大的营养效果的,不过,对于冬季养生粥种类很多,我们该选择哪些冬季养生粥比较适合自己养生之道呢,一起去看看冬季养生粥知识的介绍吧。

腊八粥。冬季养生粥之中最出名的就是腊八粥了,因为腊八粥起源就是人们在腊八节的时候,使用很多种食材熬制的粥,所以,这样的冬季养生粥也是被称作为七宝五味粥。在冬季的时候,喝腊八粥不但是能帮助孕妇补铁,老年人吃了助消化,还能让女姓补血。粥要煮久煮软,否则对肠胃不太好的人会造成胃肠负担,如赤小豆,薏米熟的较慢可先煮,也可以使用高压锅,营养素也会保留的更好。



红薯稀饭。红薯营养价值极高,受农药污染少,是公认的防癌抗癌高手。冬天熬制一锅红薯稀饭,既营养有饱腹。

小米大米麦仁粥。小米有很好的安神养胃作用,加上大米、麦仁,营养更丰富了。

蔬菜稀饭粥。冬天把小白菜或者菠菜叶切碎,在熬玉米面稀饭时放入,给宝宝喝老人喝尤为好。既能补充维生素,又冬季养生粥种类比较多的,除了上述介绍的四种养生粥之外,诸如多种蔬菜粥,海鲜粥,玉米粥,大豆粥等等,也是可以起到身体养生的效果,所以,我们建议大家,冬季养生粥一定要根据自己的口味和身体状况进行滋补。

在购买杂粮时,中国杂粮粉交易网作为专业的杂粮平台是您的不二选择,平台汇来自全国数千家杂粮生产厂家,有严格的人工资质审核,有效保证买家权益。因为专业所以值得信赖,海量杂粮粉供应、求购信息在等你哦!想关注更多五谷杂粮新闻请到这里来!以上信息来自中国杂粮粉交易网另外主导客户粟度是一家集粮食种植、收购、加工、仓储、销售、预包装食品、产品配送于一体的立体垂直发展的重点农业产业化龙头企业。是中国管理科学研究院、农业经济技术研究所杂粮种植示范基地。感兴趣的可以来看看,联系人:于小姐;联系方式:手机号(微信号):13588352132


分享到微信:

热门跟帖

请先登录...

  1. 1
  2. 2
  3. 3