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能让你越来越漂亮的杂粮

2017-11-15 09:45:25.0 来源: 浏览量:942

饮食健康是人人都非常关心。随着人们生活水平的提高,人们越来越注重健康与养生。从饮食方面来说,大家对于健康饮食越来越注重。如何搭配饮食,如何吃出健康是现在的生活主题之一。


五谷杂粮中富含的维生素A,可保持皮肤和粘膜的健康;维生素B2,能够预防青春痘;维生素E则能预防衰老、皮肤干燥。其他的成分,如脂肪油、挥发油、亚麻油酸,可滋润皮肤,使其光滑细致;氨基酸、胱氨酸等能让秀发乌黑亮丽;而不饱和脂肪酸可使堆积在体内的胆固醇变少、促进新陈代谢使头发容易生成,预防掉发和秃头等。五谷杂粮中富含的微量元素让美丽永远属于您。



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